烧白的做法（手把手教你做咸烧白的方法及其营养功效）

鲢鱼的营养价值及功效（孕妇多吃4种鱼增强人体抵抗力）

鱼的营养价值高，对于孕妇来说，吃鱼肉可补充高蛋白、钙质、铁质等营养元素。鱼肉吃起来味美鲜嫩，对孕妇有保健的效果，可增强人体抵抗力。鱼肉的做法很多，不同的做法口味也有区别的，满足不同的味觉体验。那么，孕妇吃什么鱼好呢？ 一、鲤鱼 孕妇可以吃鲤鱼，鲤鱼营养价值高，鲤鱼可以健脾开胃，孕妇可能会出现妊娠反应。这样的情况下很容易食欲不佳，吃什么吐什么。这时可以适当的吃点鲤鱼，有开胃的效果，鲤鱼对人体还

2024年04月26日

油菜的功效与作用（一文了解油菜的营养价值）

油菜是家常菜，因为富含膳食纤维和植物纤维素，适合便秘患者食用。它还是一种低脂肪蔬菜，适合减肥人士食用；多数绿叶蔬菜都有促进肠胃蠕动，缩短粪便停留时间作用，因此，每日新鲜的绿叶蔬菜摄入不可以省。 油菜有哪些有益营养？ β-胡萝卜素是人体每日所必须营养物质。它的作用是保持机体免疫，有益皮肤黏膜。每百克油菜所的β-胡萝卜素就已经可以达到人体一日所需的75%左右，再从其他食物中获取β-胡萝卜素，就可以

2024年04月26日

免费做小生意的方法（这些免费模式一年开10家餐厅）

一个普通创业者自己开了一家餐厅，味道不错，通过一些小的营销手段，情况也算说的过去，但是经营得很费力。后来经过学习免费模式，做了一套方案，几乎没有花费一分钱，三个月就把10家餐厅开了起来。【1】高手的方案，都是先利他他为自己的餐厅策划了一个合伙人招募的方案，从自己身边的人脉开始开发，把找专业人士出的一份商业计划书发给了他的朋友，以下是计划书内容的大概意思：我将分出这个餐厅49%的股份给大家认购，每一

2024年04月26日

乌梅泡水的功效与作用（乌梅泡水的营养价值）

最近歌曲《乌梅子酱》火遍大街小巷，脍炙人口的一首歌让年轻人偏爱，当然也带火了乌梅子酱。很多人对乌梅子酱并不是很了解，以至于跃跃欲试购买来满足食欲和好奇心。 乌梅子酱到底是什么？ 乌梅子酱即乌梅剥皮去核后，加入适量的水和糖熬制而成，甜蜜中又夹杂着酸涩味。此类食物在我国南方地区流行，特别是福建和广东。 乌梅中含有丰富的营养成分，除了维生素C、E、B族维生素外，也含有琥珀酸、苹果酸和柠檬酸、糖类等，

2024年04月26日

干猴头菇最简单的做法（分享一看就会的滋补猴头菇炖排骨）

猴头菇作为食用菌王国的珍品,猴头菇属于药食两用真菌,尤其是其医药方面的药用价值，受到广大消费者的青睐，具有健脾养胃、安神、抗癌的功效,对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤等症有特效。——百度百科 用料 排骨一斤 猴头菇2个 葱姜蒜适量 料酒2勺 酱油少许 香叶、八角、花椒等）适量 做法步骤 1、干猴头

2024年04月26日

蛋挞的做法（正宗蛋挞超简单做法最关键的是一学就会）

层层酥皮包裹着香甜嫩滑的蛋心，美味至极！现烤蛋挞配上红茶，咖啡，美美的下午茶！ 用料 蛋挞皮12个 蛋挞液比例： 牛奶200克 淡奶油20克 鸡蛋3个 糖40克 做法步骤 1、鸡蛋加入牛奶，糖，淡奶油搅拌均匀 2、将搅拌好的蛋液过筛，使更佳细腻，口感更好！ 3、烤箱200℃开始预热！蛋挞皮摆上烤盘，用大勺子将蛋液分别倒入蛋挞皮中，八分满即

2024年04月26日

提拉米苏冰淇淋怎么做（超简单的提拉米苏做法）

立夏已过，正式步入夏天了，冰淇淋绝对绝对不能少。 今天给大家分享的是提拉米苏冰淇淋，提拉米苏+冰淇淋，简直就是打开了冰淇淋的新吃法。 做提拉米苏必不可少的，手指饼干、马斯卡彭、还有咖啡酒。 正宗的提拉米苏是用生鸡蛋来制作的，没看错，是生鸡蛋，但生蛋白里是含有大量的大肠杆菌，肠胃不好的很容易生病的。 现在的新做法是将糖熬成糖浆，趁热把蛋白烫熟，蛋黄再隔着热水加热到65度，这样可以起到杀菌的作用

2024年04月26日

猪耳朵热量高吗（猪耳朵的做法和搭配禁忌）

猪耳很有营养，并且口感非常好，很多人用猪耳朵当下酒菜，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，那么猪耳朵的热量是多少呢?什么人不能吃猪耳朵?一起来了解一下吧。 猪耳朵的热量： 大家都知道胶质可以补充胶原蛋白，使皮肤保湿紧致，一般常用的食补是猪脚和猪皮，但是这两个又含大量的脂肪，要窈窕的MM不可以常吃。这次MM们有口福了，常吃猪耳朵就可以一举两得了。 猪耳朵的热量极低，热量每100克只有165大卡，比凉拌豆

2024年04月26日

黑枸杞泡水喝的功效与作用（黑枸杞的养生功效）

黑枸杞的功效和作用 护肝明目、抗衰老、补肾益精 黑色枸杞子一般指黑果枸杞，其性平，可用于调理肝肾阴虚、精血不足引起的内热消渴、血虚微黄、眩晕耳鸣等症，由于肝开窍于目，因此还有明目的功效。黑色枸杞子中花色苷含量较高，其有抗氧化作用，可抵抗自由基，延缓人体衰老。黑色枸杞子中还含有枸杞多糖，有辅助降血糖作用。 注意事项 适宜人群 肝肾阴虚者、肤色不佳者 禁忌人群 腹泻患者、感冒发烧患者 不宜同食

2024年04月26日

哈密瓜怎么保存（分享哈密瓜贮藏保鲜技术方法）

哈密瓜是很多人喜欢吃的一种水果，我们知道水果流通到城市，到人们手中，会经过多道程序，在此过程中我们要做好保鲜技术。其实哈密瓜保鲜打从地里摘回来就要进行了，那么具体怎么做?下面一起来了解下。 一、采收 哈蜜瓜有后熟作用，应选择耐藏的晚熟品种作贮藏的爪。平时应控制灌水量，早停水可提高瓜的耐贮性。在正常采收期前6-8天、八九成熟时采收。摘时轻拿轻放，运时防止激烈震荡，擦、碰伤的不能贮藏。瓜采下后，

2024年04月26日

小通草的功效与作用（详解小通草的养生作用）

你有没有这种情况，感觉胸口啊肚子里啊，一团都难受，不顺畅，同时呢身上时不时地低热，四肢还发沉发困，有湿热的存在，用了一些办法祛湿呢，效果总是不太好，这是怎么回事呢？ 今天我们就来讲另外一种湿热的情况。 如果说你祛湿的时候呢，注意到了我们之前说的脾胃，祛湿效果还是不好，那很可能是体内的通路不通，这种时候呢，即使能把散落在脏腑的湿热收集起来，通路不通，也运不出去，等于在做无用功。而今天我们要讲的这

2024年04月26日

棉花糖冰淇淋怎么做（手把手教你用做棉花糖版的冰淇淋）

有没有喜欢吃草莓的你，清香酸甜，营养又好吃。 在六月的季节，成熟的水果很多，天气也随着是热季节，吃草莓冰淇淋也是生活中的享受。 口感冰凉清爽，奶香浓郁，酸甜可口，夏日饮品你也来试试。 首先我们先来准备草莓7-8个，牛奶100克，棉花糖80克。 棉花糖自己在家里做也可以，做法我之前也分享过看下面，或者在外面买。娇嫩的棉花糖，软乎乎的软糯Q弹，香甜的糖果，做雪花酥也不浪费 草莓 牛奶 棉花糖

2024年04月26日