1. 南怀瑾做人六字诀。“静”：少说话，多倾听。“缓”：稳着做事，不急不躁。“忍”：面对不公，别气愤，别宣泄，忍让是智慧。“让”：退一步，海阔天空。“淡”：一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。“平”：是平凡，是平淡，是平衡。
2. 心语：讲课的语速很关键。如果讲课像开机关枪，听众是很痛苦的；如果讲课象蜗牛赶集，听众就会睡意绵绵。适中的语速最好是接近心跳的频率。这样，听众就会在你的抑扬顿挫和跌宕起伏中感受演讲者的知识内涵。
3. 而不是打压和折磨。一些不懂教育的培训工作者认为没有压力就没有动力，其实这是严重的误区。青年学生的真正动力来自内心的认同和内化，而不是外界的强压和无端的磨难。
4. 生活中不缺美，缺的是发现美的眼睛；生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛，幸福是心的感觉，幸福与哀愁往往会同时敲响人的心门，把谁邀请进来，就将与谁同在；不幸往往源于自己，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足；生活原本没有痛苦，有了欲望，痛苦就来缠身。
5. 生命能够看轻自己，是一种风度，一种修养，一种境界。善于看轻自己的人，懂得自己只是芸芸众生中的一分子，不会自高自大、自命不凡；善于看轻自己的人，懂得脚踏实地，从最基本的事情做起，不会好高骛远，眼高手低；善于看轻自己的人，懂得只有努力奋斗，开拓进取，才能一步一个脚印地攀登人生的高峰。
6. 生活需要触碰，而不是紧握。有时候你需要放松，让生活顺其自然，不要过分担心，也不要过于细致的规划。学会放松一点，不要握得太紧。深呼吸。尘埃落定时你会再次看见森林中的树木。
7. 叹息是一种不好的习惯，它会涣散原本就不坚强的信念。需要为自己点一盏心灯，那盏心灯就是永远也不放弃希望，这也是人生的一场必修课，当你下定决心面对烦恼的时候，生命也会给你提供无限的能量，这就是答案。
8. 学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是故步自封。自己给自己一些信心，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？
9. 心中有佛人自安：慈悲为本，为善心安。诸恶莫作，无恶心安。放下诸多事，心中自然安。无求则无敌，无敌则心安。平常心是道，道在心自安。超然洒脱，豁达心安。宽容即是福，度大心自安。常怀感恩情，心中自安乐。看透释然，自在心安。随缘而行，随遇而安。——恒复法师
10.生命是一种缘，你刻意追求的东西也许终生得不到，而你不曾期遇的灿烂，反而会在你的淡泊从容中不期而至。我们马不停蹄地寻找幸福，暮然回首，幸福其实就在身边，我们需要做的是停下来，慢慢感受这份幸福。一生中，想要追求的东西太多了，殊不知，有舍才有得，这是一种智慧，而我们更需要这样一份心境。——恒复法师
11.一些得到，不一定会长久；一些失去，未必不会再拥有。重要的是：让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。向前走，潇洒心情，收获淡定。人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼，收获一个惊喜；放下一种偏见，收获一种幸福；放下一种执著，收获一种自在。
12.人生，因静而从容，因从容而优雅。淡然于心，自在于世间。云淡得悠闲，水淡育万物。世间之事，纷纷扰扰，对错得失，难求完美。若一心想要事事求顺意，反而深陷于计较的泥潭，不能自拔。若凡事但求无愧于心，得失荣辱不介怀，自然落得清闲自在。人活一世，心态比什么都重要。
13.人生有三苦：一是你得不到，所以痛苦；二是得到了，却不过如此，所以你觉得痛苦；三是你轻易地放弃了，后来却发现，原来它在你生命中是那么重要，所以你觉得痛苦。
14.人生是条无名的河，是深是浅都要过。人生是杯无色的茶，是苦是甜都要喝。人生是首无畏的歌，是高是低都要和。愿大家能轻松地对待自己，微笑着对待生活！还要学会一点人生的哲学，别人的缺点不要去宣扬和放大，自己的优点不要天天去欣赏和欢呼。
15.如果把苦难视为苦难，那它就真的是苦难了。但是我们如果把它与我们精神世界里最广阔的那片土地相结合，它就成为一种宝贵的营养，滋润我们的心田，会让我们在苦难中如凤凰涅槃，思想上会得到升华，会体会到一种特别的甘甜和美好。
16.事在人为是一种积极的人生态度，顺其自然是一种达观的生存之道，水到渠成是一种高超的入世智慧，淡泊宁静是一种超脱的生活态度。无事时，澄然；有事时，断然；得意时，淡然！心若年轻，则岁月不老，无论时光如何流转，守住心中那一季春暖花开，其实，我们想要的幸福一直都在。
17.喜欢这么一段话：大喜大悲时容易看清自己，大起大落时容易看清朋友，大富大穷时容易看清伴侣，大康大病时容易看清子女，大贵大贱时容易看清邻里，大荣大辱时容易看清世态。
18.时间证明，只有真正经历了大风大雨的人，才能做到将一切看作“没什么大不了”，一切都是那么自然，随意的来、自如的去，平静如常。也只有这样，才能更好地面对人生的大起大落，看透秋云春梦，接受世事无常，才会渐渐明白许多人生道理。
19.渐渐地明白了生活的真谛。生活中会遇到很多无法跨越或改变的事，那我们只要遵守规则、尽好义务、做好自我足以；遇到无可理喻或胡搅蛮缠的人，要学会坚强，试想正因为他或她使我们更自立、更自爱、更懂人性、更坚强乐观。
20.生活中遇到的困难，不管多么艰难险阻，一定要踌躇满志的克服，要懂得生活中有坎坷荆棘，才会有苦难成就人生的哲理，正所谓没有流过血的手指，弹不出生命最美的乐章，没有流过泪的双眼看不清生活中蕴藏的美丽，没有煎熬过的心灵，体会不到生命的甘甜，磨难中我们学会了坚强，坚持。
