现在，越来越多人开始有了「定期体检」的意识。不过，说到挑选体检项目，确实令人“头大”！
- 这么多体检项目，到底该检查什么？
- 体检套餐是不是越贵、越全面越好？
首先要明确：不是一套常规体检做完就一劳永逸了，也不是体检项目越多越好（关键是钱包也扛不住啊）。
-审稿医生-
如何挑选适合自己的体检项目呢？其实跟着1个原则走就好，也就是↓↓↓
“1+x”原则
早在2014年发布的中国《健康体检基本项目专家共识》中，就明确了必选和备选的体检项目，也就是“1+x”原则。
- “1”指常规体检项目，包括体格检查、实验室检查和辅助检查。
- “x”主要针对不同年龄、性别及慢性病风险的个体，进行专项筛查。
接下来就详细说说：
必要的常规体检项目有哪些？
看下面这张表就能一目了然：
| 一般检查 | 身高、体重、腰围、臀围、血压、脉搏 |
| 物理检查 | 内科：心、肝、脾、肺、肾 外科：浅表淋巴结、甲状腺、乳腺、脊柱四肢关节、肛门、外生殖器（男性） 眼科检查：视力、辨色力、内眼、外眼、眼压 耳鼻咽喉科：外耳道、鼓膜、听力、鼻腔、鼻窦、咽喉 口腔科：口腔黏膜、牙齿、牙龈、颞颌关节、腮腺 妇科（女性）：外阴、内诊 |
| 常规检查 | 血常规、尿常规、便常规+潜血 |
| 生化检查 | 肝功能、肾功能、血脂、血糖、尿酸 |
| 其他检查 | 妇科病理学检查（女性）、心电图检查、X线检查、腹部主要脏器超声检查 |
*来源：2014 年《健康体检基本体检项目专家共识》
以上项目，建议年轻人（40岁以下）每年检查一次，中老年人（40岁以上）每年检查1~2次。
除了常规检查，还建议根据年龄段和性别增加“针对性检查项目”。那么，
不同年龄段、性别
应该增加什么检查项目？
20~30岁
建议增加传染病和生殖系统疾病检查。
这个年龄段，由于工作压力大、生活方式不健康、活动范围广等问题，患传染病的几率相对较大，另外也要留意生殖系统疾病。
| 女性建议增加 | 妇科检查（已婚女性，每年） 宫颈涂片检查（已婚女性，每年） 白带常规检查（每年） HIV、梅毒、乙肝等传染性指标检查 |
| 男性建议增加 | HIV、梅毒、乙肝等传染性指标检查 |
【提示】常规体检项目中，建议重点关注：肝功能五项、血常规、胸部x光等。
30~40岁
建议重点检查血糖。
这个年龄段，许多人事业有成，应酬多，动得又少。糖尿病、高血压、高血脂等开始萌芽，所以要高度重视血压和血糖。女性需要开始关注乳腺情况。
| 女性建议增加 | 妇科检查（已婚女性，每年） 白带常规检查（每年） 乳腺检查（每年） 若血糖检查异常，建议进一步做餐后血糖、糖耐量试验等详细检查 |
| 男性建议增加 | 若血糖检查异常，建议进一步做餐后血糖、糖耐量试验等详细检查 |
【提示】常规体检项目中，建议重点关注：血糖、血压检查等。
40~50岁
建议重点排查心血管疾病，必要时进行癌症筛查。
40岁开始，心脏和血管都会有明显的老化，患癌的风险也大大增加，建议重视心血管疾病和癌症筛查。
此外，女性要特别关注乳腺和妇科情况；男性由于平时应酬较多，需要提前关注肠道情况。
| 女性建议增加 | 妇科检查（已婚女性，每年） 白带常规检查（每年） 乳腺检查，超声或钼靶（每年） 幽门螺杆菌呼气实验（每年） 肺癌低剂量螺旋CT（尤其有家族史或吸烟史） |
| 男性建议增加 | 前列腺检查（排尿困难者每年1次） 幽门螺杆菌呼气实验（每年） 结肠癌筛查（结肠镜检查每2年1次） 肺癌低剂量螺旋CT（尤其有家族史或吸烟史） |
【提示】常规体检项目中，建议重点关注：心电图、血脂、血压等。
50~60岁
建议重点检查骨健康和肠胃。
50岁开始，女性骨质疏松高发。此外，要警惕萎缩性胃炎、肠息肉等病变发展成肿瘤。
| 女性建议增加 | 胃部疾病筛查（胃镜2年/次） 骨密度检查（绝经后每1~2年1次） 结肠癌筛查（结肠镜检查每2年1次） 盆腔、卵巢、乳腺检查（每年） 脑血管风险检查（颈动脉彩超、经颅多普勒） |
| 男性建议增加 | 胃部疾病筛查（胃镜2年/次） 前列腺检查（每年） 结肠癌筛查（结肠镜检查每2年1次） 脑血管风险检查（颈动脉彩超、经颅多普勒） |
【提示】常规体检项目中，建议重点关注：大便常规等。
60岁以上
建议进行全面检查。
此外，无论男女每年都应该进行眼部检查、耳部听力损伤测试。
| 女性建议增加 | 骨密度检查（每年） 胃部疾病筛查（胃镜2年/次） 结肠癌筛查（结肠镜检查每2年1次） 脑血管风险检查（颈动脉彩超、经颅多普勒） 盆腔、乳腺检查（每年） 视力、听力检查（每年） |
| 男性建议增加 | 前列腺检查（每年） 胃部疾病筛查（胃镜2年/次） 结肠癌筛查（结肠镜检查每2年1次） 脑血管风险检查（颈动脉彩超、经颅多普勒） 视力、听力检查（每年） |
知道了该做什么体检项目，大家可以根据自己的需求，在各医院的体检中心或体检机构进行报名选择。（具体情况以各医院为准）
近年来，癌症发病率越来越高，很多人都想通过体检来进行癌症筛查。但是常规体检≠癌症筛查，那防癌体检到底该查什么项目呢？下期我们会为大家介绍防癌体检的具体内容。
