狮子头是什么菜系(3款常见狮子头的烹调方法)

“狮子头”是一道经典菜,属于苏帮菜,具有肉质鲜嫩、清香味醇、入口即化的特点。

很多人都会做“狮子头”,但是要想将它做好,你需要注意四个烹调细节。


“狮子头”是淮扬菜系最著名的菜品之一,属扬州名菜,隋唐时期就已经久负盛名,距今已有几百年的历史。此菜以猪肉为主料,加以鲜蟹粉、鲜马蹄等搅拌制成生坯,入沙锅内清炖而成。这道菜具有汤清不浑、滋味醇厚、肉嫩鲜香、肥而不腻、入口即化的特点。此菜制作过程简单易学,但要想真正做好这道菜,还是颇费一番功夫的。

肥瘦肉比例为5.5:4.5

关键1

大家都知道制作这道菜,一定要选用新鲜、色泽鲜亮、有光泽的上好中腰五花肉,肥瘦比例通常以7:3最为合适。但是现在人认为传统的“狮子头”口感过于油腻,因此调整了肥瘦肉的比例,现在大家常用的比例是肥瘦为5.5:4.5。如果肥肉比例太多,做出的狮子头则油多而腻,影响口感;如果瘦肉比例大,成品则口感发柴,不够滑润香浓。另外,刚刚买回来的五花肉改刀前一定要去皮速冻,一来便于切配,二来可以起到排酸的作用,但是不要冻得时间太长,一般冻3—4小时即可。

细切粗斩很重要

要做好狮子头刀工处理也很关键,要细切粗斩,仔细认真,一丝不苟地将肉切成石榴籽一样大小的粒,将细切好的肉粒放到砧板上,再用刀有节奏的来回斩上数刀(由古代葵花斩肉演变而成)使肥瘦之间更加紧密有黏性。

狮子头是什么菜系(3款常见狮子头的烹调方法)

先同向搅打,再上下摔打

关键3

把切好的肉粒放入大容器内,加入调料,搅拌至起胶性,然后再分两次或者三次加入葱姜水。葱姜水不可一次加足,应边打边加,而且葱姜水中一定要加入冰块,因为搅打过程中肉会升温,影响成品的风味。待葱姜水全部被吸收后,再改用单手上下摔打的方法处理五花肉。摔打上劲后再放入鸡蛋液和生粉。蛋清不能加多,加太多成品口感也会发硬,全是蛋清味。正宗的狮子头应该是入口即化的,所以在加工生坯时,一定不要一个劲地朝一个方向搅打,这样就会造成肉料起劲,做好的成品口感自然比较紧实。

这里最关键的是搅拌肉的手法,不能像搅打其他肉丸子那样使劲地朝一个方向打,因为肉粒是切出来的,长时间搅打容易把肉打毛,手上会黏连许多肉末子,这样炖出来的狮子头表面会有雪花状漂浮物,十分难看。

手蘸淀粉液,表面不毛糙关键4

取一大沙锅或不锈钢桶,注入水烧开,改小火保持微开,用手蘸上很稀的湿淀粉,把打好的肉粒做成65克—75克/个的肉丸生坯。手蘸湿淀粉团出来的生坯表面光滑,口感滑嫩,卖相也好。

长时间小火慢炖关键5

将狮子头生坯(65克—75克/个)依次下入沙锅内,水烧开后撇去表面的浮沫,放入少许葱段、姜片,取大白菜叶盖住肉丸,小火慢炖80分钟为宜。若是烹调鱼肉狮子头(65克左右/个),炖制时间大概在1.5小时。加热过程中要注意掌握火候,狮子头生坯一定要开水下锅,以使其表面快速收紧,表面光滑,形状美观。如果冷水下锅,由于狮子头个大,一是容易粘底,二是表面也会有雪花沫。

下面给大家分享三款常见狮子头的烹调方法:

狮子头是什么菜系(3款常见狮子头的烹调方法)

清炖蟹粉狮子头制作

1.取去皮上好五花肉1千克洗净,冷冻后取出切成3毫米见方的小丁,加入姜末30克,盐8克,味精、鸡精各4克,鸡蛋1个,白胡椒粉2克和葱姜水100克搅拌均匀,摔打至上劲,拌入鹰粟粉5克。2.取50克蟹粉与肉丁混合均匀,分成65克/个的肉圆生坯,在其表面酿入剩下的蟹粉。3.取一锅清水2千克,加入葱10克、姜20克煮沸,将蟹粉狮子头表面裹上一层生粉水,依次入锅,将娃娃菜300克铺在狮子头上(不要加盖子),大火烧开,转小火慢炖80分钟备用。4.上桌前,另取娃娃菜200克改刀成大块,焯水,与狮子头一起分盅,倒入调好味的原汤(用盐5克、鸡粉3克调味),上笼再蒸制10分钟即可。

红烧霸王狮子头制作

1.取糯米100克入水浸泡2小时;取去皮五花肉750克洗净,冷冻后取出,切成3毫米见方的小丁,加入姜末20克,盐6克,味精、鸡精各3克,鸡蛋20克,白胡椒粉1克和葱姜水100克搅拌均匀,摔打至上劲。2.将糯米与肉混合均匀,揉搓成一个大个的狮子头生坯。3.取锅加入色拉油5千克,烧至六成热时,放入狮子头,炸至定形,取出。4.另取锅加入熟猪油20克,放入葱10克、姜20克煸香,加入黄酒30克、高汤2千克,再加入盐8克,鸡精、味精、白胡椒粉各5克,老抽10克煮沸后加入狮子头,大火烧开转小火加热2.5小时备用。5.取原汤和狮子头,调味后收汁勾芡,装入垫有鸡毛菜的盘中即可。

奶汤鮰鱼狮子头制作

1.净白鮰鱼肉500克和猪肉膘150克分别切成小粒(鱼骨头熬制奶汤)。2.将鮰鱼粒和肉膘粒放入碗中,加盐7克、味精5克、白胡椒粉2克、姜汁50克搅打上劲,加入蛋清20克,再次搅匀,做成80克一个的狮子头生坯。3.取沙锅一个,倒入沸水2千克,把做好的狮子头生坯放入水中,小火慢煨至定形,待狮子头漂起捞出,放入熬好的奶汤中,慢火煨80分钟。4.上桌前加入烫好的菜心,摆在狮子头边上即可。

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