1、养发护发
假如头发稀疏没有光泽，可以用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡在水中，然后和普通自来水混合运用。它不只添加头发生机，还可以处理很多头皮头提问题。
2、降低血压、胆固醇
猕猴桃可以造血解毒、抗病强生、调节血糖、降低血压、胆固醇等功效。这是因为猕猴桃中含有丰富的叶绿素物质，叶绿素物质含有抗氧化成分，能保护身体细胞免受自由基的破坏，在人体当中具有造血解毒、抗病强生、调节血糖、降低血压、胆固醇等多种保健功效。
3、有利健康
最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
4、美容养颜以及抗衰老
猕猴桃里面含有大量的维生素c、番茄红素以及维生素e，属于抗氧化物质，能延缓皮肤衰老，清除对细胞有害的自由基，加快角质的溶解速度，让皮肤变得更加紧致，同时也增加皮肤厚度以及弹性。另外也能淡化脸部皱纹，加快身体中毒素排出。
5、促进食物消化
猕猴桃里面含有的蛋白酶能促进食物消化，含有的食物纤维能吸附和清除结肠里面的毒素，防止发生便秘，降低患上结肠癌的几率。另外里面含有大量的钾元素，能维持水和电解质的平衡，维持正常的心率，控制血压。
6、防止脱发
在人们头发里面含有大量的蛋白质，猕猴桃中的维生素c，参与头发胶原蛋白的合成，能减少头发受到损伤，同时刺激头发生长，防止头发分叉以及干燥毛枯，缓解头皮屑多的问题。
7、能调节心血管
猕猴桃能辅助治疗心血管疾病，能对抗体内炎症，辅助治疗胃肠道出血，对身体没有任何的毒副作用。适当的吃猕猴桃能够防止代谢废物在动脉血管壁上沉积，保护人们的心血管。另外猕猴桃里面含有的谷胱甘肽，能抑制癌细胞基因出现突变，降低了患上前列腺癌、皮肤癌及肺癌的几率。猕猴桃里面含有大量的黄酮类化合物以及类胡萝卜素具有抗氧化的效果，能防止DNA受到自由基破坏。
8、能提高人们的免疫力
猕猴桃里面含有大量的维生素e，能够降低胆固醇，增强免疫系统功能，帮助调节免疫系统，同时也缓解了炎症及压力，对身体所带来的不良反应，增强抵抗病毒和细菌的能力。
9、防止糖尿病
猕猴桃里面含有的天然糖醇类物质，能调节糖分代谢，调节细胞里面的激素以及神经传导效应，防止抑郁症以及糖尿病。另外含有的玉米黄素以及叶黄素，能保护人们的视力，防止出现白内障。
温馨提示
猕猴桃会给身体带来很多的好处，但对于5岁以下容易出现过敏的孩子尽量少吃。每天吃一个猕猴桃即可。