过年了，亲爱的您，实现车厘子自由了吗？
悄悄告诉你，车厘子很贵，别乱买乱吃哦！
怎么选？怎么吃？我来告诉您。
一.车厘子的品种和产地
车厘子的产地主要在智利，其次是美国和加拿大。废话不说，直接上图。
二.车厘子的等级和大小
车厘子j级别是划分等级的，j读作勾，车厘子分为单勾、双勾和三勾，j代表单勾，jj代表双勾，jjj代表三勾。
j级别的车厘子直径为26mm-28mm；jj级别的车厘子直径在28mm-30mm；jjj级别的车厘子直径在30mm-32mm。其中jjj级别的车厘子是顶级车厘子。在划分车厘子等级的时候，还会根据它的深浅颜色划分。人们会用l，r，d这三个字母来区分车厘子的颜色。
下图就是我刚刚拍的我家这盒车厘子（3jD），实话，个儿挺大，也挺甜。
三.车厘子的功效与作用：增强体质、美容养颜、保护视力
车厘子的营养价值很高，富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素，有增强体质的作用，其中铁离子含量较高，能够促进血细胞合成，改善缺铁性贫血。车厘子中的维生素C、维生素E含量较高，有助于延缓衰老、改善皮肤状态，有美容养颜的作用。适当食用车厘子，其中的维生素A能提高视黄醇生物活性，有保护视力的作用。
适宜人群：缺铁性贫血患者
禁忌人群：上火患者、糖尿病患者
不宜同食：铁剂
四.车厘子每天吃多少？
通常情况下，车厘子一天最多可以吃15-20个。
为什么？
首先，车厘子乘风破浪，近半个地球为你而来，价格难免偏贵，吃多了对钱不好。
其次，虽然车厘子营养丰富，在一定程度上具有调中益气、健脾和胃、祛风湿等功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处，常吃车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可预防缺铁性贫血，又可增强体质、健脑益智等。但由于车厘子当中含有丰富的碳水化合物，如果吃得过多，可能引起能量超标摄入，进而可能会加重代谢负担，从而导致糖尿病、超重或肥胖等。同时，车厘子当中富含有机酸，如果吃得过多，大量有机酸进入到体内，对消化道黏膜的刺激作用也会比较强。另外，车厘子因含铁较多，再加上其中含有一定量的氰甙，如果吃得过多，可能引起铁中毒或氰化物中毒。所以，车厘子一天最多可以吃15-20个。
