临近岁末
株洲终于迎来了冬天的模样
气温的骤降迫使我们穿上了厚厚的大衣
慵懒的情绪在一瞬间缠绕上了我们的身心
只想待在一个温暖的地方直到天荒地老
于是最适合冬天的活动来啦——泡温泉
既养生又舒适，赶快和朋友们约起来吧~
宁乡灰汤温泉
宁乡灰汤温泉位于湖南省长沙市宁乡县南部灰汤镇，是三大著名高温复合温泉之一，已经有2000多年的历史。作为湖南省唯一的国家级旅游度假区，其实力不言而喻。
灰汤温泉水温高达89.5℃，泉眼最高温度达102℃以上，泉水晶莹如玉，沸如滚汤，含有对人体有益的硫化氢、硒、钼、铜、锌等29种以上的微量元素、矿物质。
从上世纪60年代开始至今，先后建成了多座温泉山庄和度假村酒店，分别有灰汤紫龙湾温泉，宁乡金太阳温泉度假村，灰汤华天城温泉等，集温泉养生、运动休闲、会议培训、健康体检于一体，风光秀美，景色十分宜人。
/ 紫龙湾温泉度假村 /
首创溶洞飘雪温泉，是世界上第一个飘雪与火山温泉的激烈碰撞，真实版“冰与火之歌”。
温泉地址：长沙市宁乡县灰汤镇将军路2号温泉度假村
开放时间：全天9:00-24:00
/ 金太阳温泉 /
以千年的自然温泉、冷泉、氡泉三泉合一为载体，根据不同的季节调节、控制温泉池水温。还有大型室内SPA理疗池、沙滩海浪池、户外水上乐园、漂流区等各类特色泡池温泉项目。
温泉地址：长沙市宁乡县灰汤镇金太阳温泉
开放时间：全天9:00-23:30
/ 华天城温泉 /
华天城温泉水质清润，富含硫化氢、铜、锌等多种微量元素，52种药池、花草池、牛奶池、鱼疗池等特色泡池，养颜养生。
温泉地址：长沙市宁乡县灰汤镇华天路1号华天城温泉
开放时间：全天9:00-24:00
莽山森林温泉
莽山森林温泉位于郴州莽山国家森林公园内，温泉水都是来自于莽山地底600米左右的优质高山温泉，穿越四层地质带，出水温度高达55.5℃，属于稀有高山医疗型偏硅酸温泉。
在冬季的冰天雪地里泡温泉，是莽山森林温泉的最大特色。山上的树木挂满雾凇，而露天汤池却热气腾腾。
“诺亚方舟”悬崖温泉也是是莽山森林温泉度假村的一大特色。依傍悬崖峭壁，衔接山景风貌，形成与自然融为一体的天际无边温泉。
温泉地址：郴州市宜章县莽山国家森林公园内
开放时间：全天9:00-24:00
汝城福泉山庄
福泉山庄位于郴州市汝城县热水镇，是我国南方水温最高，流量最大，水质最好的天然温泉。
汝城温泉属高温热水型温泉，一般为91.5度，最高达98度。据当地人说，在温泉里泡粉煮鸡蛋完全不成问题。
温泉水中含30多种对人体有益的微量元素，特别是氡的含量极高，是举世罕见的“氡泉”，具有调节内分泌，促进生殖腺新陈代谢的功能。
山庄有水力按摩池、牛奶浴、啤酒浴、米酒浴、花瓣浴等各式疗养泡池33个，还有光波浴、盐浴、石板浴、桑拿浴、太空舱等特色疗养项目，是疗养身心的度假胜地。
温泉地址：郴州市汝城县热水镇
开放时间：全天09:30-23:30
张家界万福温泉
慈利，是张家界的温泉之乡，万福温泉度假村是中国首家福文化主题温泉。
这里共有199眼风格各异、功效不同的特色泉池。各种中药池、玫瑰池、红酒池、牛奶池镶嵌在原生态的树荫花草中，泉泉享万福、池池皆养生。
纯天然的万福温泉，水质清澈碧透、清爽润滑，常年恒温53℃，属钙镁型偏硅酸天然自涌温泉。
新推出的高空玻璃温泉，除了边缘是铁架以外，其余全是透明玻璃，可以说是最惊险刺激的温泉了！
温泉地址：张家界市慈利县常张高速慈利东
开放时间：全天9:00-24:00
大河东汗蒸汤泉
大河东汗蒸汤泉度假酒店坐落在河西天元区庐山路188号，交通极为便利，拥有近500个免费停车位。打造湖南首家以“汗蒸、洗浴、温泉、自助餐、客房、游泳、儿童戏水乐园” 为一体的度假酒店。
酒店地址：株洲市天元区庐山路188号
营业时间：24小时营业
云水·方舟亲子体验馆
云水·方舟亲子体验馆是由株洲云龙水上乐园团队重新整合悦云温泉和诺亚方舟儿童职业体验馆，进行全新升级以水疗服务为主打的亲子互动体验中心，位于石峰区云龙示范区华强路988号。
一楼可以美美的泡个温泉，二楼是餐厅和亲子休闲区，三楼是大型儿童乐园，小朋友的最爱。这里环境舒适优美、娱乐项目齐全，一家几口可以在这里悠闲地玩上一整天。
场馆地址：云龙示范区华强路988号
营业时间：周一至周日10:00-22:00
泡温泉小贴士
1.一定要把金属饰品摘下，以免硫化。
2.避免空腹、饭后酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
7.温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。事先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
8.泡温泉前可以用沐浴液洗个澡，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
9.高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
10.部分皮肤病患者不适宜泡温泉。
11.孕妇不宜。
12.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
13.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸，才能真正地释放身心压力。
14.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
