煎饼果子是我们北方常见的早餐,虽说现在南方也有,但是还是北方人吃的比较多一点,很多人都认为这里面有很多素菜,基本上是不会发胖的,其实不然,这些东西加在一起的热量也是相当于你一天的热量了!

面包是很多人早餐的必备了,很多人没时间去买早餐吃,所以会选择在前一天的时候就去买好面包,但是这种东西是烘焙出来的食物,糖分是非常高的,吃起来也是很具有热量还比较腻!

油条算得上是我们早餐的标配之一了,搭配上油条一起吃,简直就是无敌了,但是因为是油炸出来的,再加上面粉本身热量就不低,所以总热量自然就高了,减肥的妹子也是要慎吃了!

还有小笼包这种东西,可能很多人都不能理解了,小笼包又不是油炸的,怎么可能热量高呢?其实不是,因为里面包裹着的是猪肉馅,外面的那层面粉也是很具有热量,所以也是热量高了!

饼干算得上是大家意想不到的一个东西了,很多人没吃早餐的时候就随便吃点这个,但是殊不知这种东西的热量很高,吃那么几块的话,就相当于吃了一碗米饭的热量了!

还有油炸的各种千层饼葱油饼之类的,这种想都不用想就知道热量很高,也是相当于你在“吃油“了,所以妹子们还是要管住好自己的嘴巴啊!对此你是怎么看的呢?你还觉得有哪些热量高的早餐呢?

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