娃娃菜的营养价值（吃娃娃菜的好处和坏处）

黑豆浆怎么做（营养糯米黑豆豆浆的制作教程）

俗话说“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”，黑豆不仅能补肾脏，其含有的花青素，能够清除体内自由基，预防脂肪氧化。黑豆是一种高蛋白、低脂肪的食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30%-50%，可以与肉类媲美。神奇的黑豆，是时候来一杯黑豆豆浆了，黑豆豆浆做法三部曲：泡、泡、榨，跟着小编做黑豆豆浆。 黑豆豆浆香味浓郁，口感香而不腻，大冬天喝上一杯热气腾腾

2024年05月03日

特色蒸菜大全 菜谱（5道蒸菜做法简单美味健康更营养）

春天气候逐渐转暖，是身体免疫力较低的时候，因此在饮食上我们应该多吃一些清淡易消化的蒸菜，蒸菜能够保留食材的营养成分，同时不需要添加大量的油脂和调料，更加健康。以下推荐5道特色蒸菜。 一、蒸南瓜饼 主要材料：南瓜、面粉、糯米粉、白糖、绿豆沙 做法：将南瓜去皮、去籽，蒸熟捣成泥，加入面粉、糯米粉、白糖，揉成面团，再包入绿豆沙，蒸15分钟即可。 二、蒸肉饼 主要材料：猪肉、葱姜、盐、香油、鸡蛋、淀

2024年05月03日

小米的营养价值及功效（小米对身体的好处）

国人过年，不是在吃便是在去吃的路上，餐桌上都是大鱼大肉、丸子、饺子、年糕等，这样下来，不仅肚子上的肉肉厚了一圈，肠胃也渐渐发出了抗议…… 于是，在春节假期结束之后，大家便开始想方设法地调养肠胃：喝熬出米油的小米粥、吃五谷杂粮粉、清淡饮食等等。可这些养胃妙招中其实有不少误区，如果不注意，肠胃反而可能更“受伤”！ 这三个养胃误区，赶紧认清 误区1：五谷杂粮打成粉更容易消化？ 《黄帝内经》中曾说道：“

2024年05月03日

熏香的作用与功效是什么（熏香的由来和好处介绍）

在庄严肃穆的庙宇里，我们经常可以看到点燃的熏香。香烟缭绕、云雾氲氤中，人们倍加感觉到神的缥缈、神秘。然而，在宾馆、医院、火车站等与神明毫无干系的场所，我们也常常可以看到熏香的身影。为什么熏香会出现在这样截然不同的地方？这还要从熏香的起源说起。 熏香亦即焚香，这种方法确实起源于宗教信仰。远古时期，人们无法解释各种神秘莫测的自然现象，便希望借助祖先或神明的力量来驱邪避疫。在找寻与神对话的工具时，

2024年05月03日

无花果的皮可以吃吗（吃无花果皮有的好处）

无花果营养丰富，很多人都非常爱吃，无花果不仅可以生吃，而且还可以制成罐头、果汁、蜜饯、干品等，下面我们就一起来看一看无花果的皮可以吃吗，无花果的皮怎么削掉吧! 无花果的皮可以吃吗 无花果的皮可以吃。 无花果的皮外观虽然不怎么理想，但确实可以食用，无论是鲜食还是泡茶饮用都没必要去皮，而且无花果的果皮中还含有大量的营养物质，去皮反而会造成营养浪费。值得注意的是吃无花果时要洗干净，因为无花果的表面上

2024年05月03日

清蒸黄骨鱼要去粘液吗（营养美味清蒸黄骨鱼做法过程）

鱼是生活中必不可少的食材，即是不吃鱼，也要每天摄入蛋白质。而鱼类的品种丰富，含有非常优质的氨基酸，不饱和脂肪酸，蛋白质等，健脑益智，有利于人体的消化吸收，对保护眼睛视力和预防骨质疏松都有益处。鱼肉为白色，是海鲜类，也是优质蛋白的提供者，减肥的小姐姐，吃鱼就不怕胖啦。 吃鱼的好处很多，但是家长们常常觉得鱼刺多，尤其是家里有年纪比较小的小朋友，总是不放心给孩子吃，万一鱼刺卡喉咙就不好了。其实如果担

2024年05月02日

女人吃芹菜的坏处（分享食用芹菜的注意事项）

相信大家对于高血压应该不算陌生，或许自己以及身边的人没有患高血压，但对于这种疾病应该或多或少也听说过。 老一辈的人常常会把高血压归结为一种相对非常严重的身体疾病，因为在老人看来如果患上了高血压而没有及时进行治疗和调理的话，所造成的后果是非常危险的。 血压升高到底是怎么一回事？ 可能很多人只是认识的，高血压是一种心血管疾病，但是对于血压升高到底是怎么一回事并不是特别的了解。 血压其实是人体内的一

2024年05月02日

排骨汤的营养价值及功效（排骨怎么炖好喝又营养价值）

几种排骨汤的做法，学会了你就是大厨！营养又美味！我们在日常生活中都很爱喝营养丰富的汤，不同食材做的汤里面的营养成分都是也不一样，不同食材做的汤对体身吸收也不一样，比如排骨汤就是一种很不错的营养汤，能够给身体和健康带来很多的好处。排骨汤里面含有矿物质，钙质，脂肪，维生素以及蛋白质，而且又合有好多的骨胶原，经常喝一些排骨汤能够起到补中益气，排骨可以做很多美食，除了做排骨汤外，也还能做红烧排骨或是酱排骨

2024年05月02日

纯牛奶哪个牌子好（推荐7款营养最丰富的牛奶品牌）

一款好奶的标准是什么? 如果从定义上来看，真正的纯牛奶一定是要满足这一标准，根据国家标准《GB25190-2010》和《GB19645-2010》的规定：灭菌乳中牛乳蛋白质含量应不低于2.9克/100克，羊乳不低于2.8克;并且纯牛奶当中不允许添加任何食品添加剂。 根据这一标准定义，仅是符合参数要求的，在笔者看来，算是一款入门合格的纯牛奶，但要论起高品质牛奶，则还需要考察它的产地以及回味口感

2024年05月02日

韭菜的做法（韭菜9种不同的家常做法非常适合春天）

本期导读：春季韭菜鲜，分享韭菜的9种家常做法，味道鲜美，营养杀菌，清理肠胃 春天的时候，大家需要注意合理地进行饮食，要多吃一些韭菜，这样对身体有好处，民间素有“春韭鲜夏韭臭”的说法，春季的韭菜味道特别鲜美。 韭菜含有较多的纤维素，所以能清洁肠壁，促进食物在胃肠道内蠕动，加速粪便排出，防止便秘，清理肠胃。韭菜与大蒜一样，含有蒜素，有一定的杀菌作用。韭菜散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增

2024年05月02日

八宝菠菜都放什么调料（健康美味八宝菠菜的做法）

炎炎夏季总是容易让人食欲不振，而夏季凉拌菜因其味清爽口会令人胃口大开。凉拌菜，就是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。今天的这道八宝菠菜既健康美味又简单易做，还等什么，快来试做一下吧。 用料 菠菜250g 甜玉米粒20g 甜杏仁20g 核桃仁20g 胡萝卜20g 花生仁20g 熟白芝麻2g 香

2024年05月02日

辣椒的功效有什么（很多人都不知道的吃辣椒4大好处）

没有人喜欢疼痛，但是有一种痛觉却让很多人欲罢不能，甚至还感觉有点快乐，这就是吃辣。不管饭菜多难吃，里面放点辣椒似乎就没那么难入口了，有的人一碗大米饭加点辣椒酱都能这么吃下去。 但是对有的人来说，舌头上蘸一口辣椒都受不了，吃下去从舌头到肛门都是火辣辣的，以后再也不敢吃了。而爱吃辣椒的地区大家还经常比赛吃辣椒，不为奖金单纯就是为了让自己开心，看着那些人一分钟吃几十个辣椒真是由衷佩服，太能吃辣了。那么

2024年05月02日