蛤蜊属于海鲜类的常见食材,营养价值很高,肉质肥美弹牙有嚼劲。今天给大家介绍一道“蛤蜊炖蛋”,这是一道营养丰富的家常菜,也是粤菜的特色美食。细腻嫩滑的蒸蛋,融入蛤蜊的鲜香提味,再撒上葱末和热油,如此简单的食材,却汇聚成舌尖上的美食,一道健康美味的佳肴。蛤蜊镶嵌在蛋羹上,如同许多小蝴蝶一同张开了翅膀,舀起大块的嫩蛋,酱汁会顺着细缝丝丝渗透入味,嫩滑爽口。
接下来,就和大家分享这道蛤蜊炖蛋的详细做法:
食材准备
蛤蜊400克 鸡蛋4枚 小葱适量
盐5克 料酒5毫升 蒸鱼豉油5毫升
烹饪过程
1.先将蛤蜊用清水冲洗干净
2.葱切葱末;鸡蛋打入碗中,加入5克盐和5毫升料酒打散成蛋液
3.蛋液中倒入适量清水拌匀(鸡蛋和水的比例为1:2),再撇去浮沫,倒入盘中备用
4.起锅倒入适量清水烧开,放入蛤蜊焯一下水开壳后盛出
5.然后把焯完水的蛤蜊均匀铺在蛋液中,盖上保鲜膜
6.起锅倒入适量清水烧开,放入装有蛋液和蛤蜊的盘子,盖上锅盖,中火蒸7-8分钟左右
7.蒸蛋的同时,起锅加热,倒入少许食用油加热后备用
8.最后把蒸好的蛤蜊鸡蛋取出,加入5毫升蒸鱼豉油,撒上葱末,再淋上热油即可食用
小贴士:
(1)蛤蜊先要提前2小时用盐水浸泡,保证其充分吐干净泥沙。
(2)蛤蜊带壳蒸,所以要把外壳刷洗干净;也可以把肉挖出来放入蛋液中蒸。
(3)选用耐高温型的保鲜膜,保鲜膜可以防止蒸出蜂窝蛋羹,使做出的蛋羹平滑。
(4)蒸蛋的盘底,提前抹上一层薄薄的食用油,这样蛋羹煮熟了不容易粘碗。
(5)如若想蒸出来口感更加滑嫩,可将蛋液拌匀后过滤一下。