茶树菇排骨汤的功效（鲜美进补的排骨茶树菇汤的营养价值）

红枣黑糖姜茶的功效（黑糖红枣姜丝茶改善女性身体问题）

我国自古以来就有“生姜治百病”的说法，是我国中医主要的药用食材。红枣黑糖姜茶的成分主要是红枣、姜和黑糖，红枣可以美容养颜，养气补血，生姜有温经散寒，驱寒作用，黑糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，三者结合可以补血养颜，温经散寒，健胃，化瘀。坐月子的女人喝，可以帮助身体驱寒，促进血液循环，有利体质复原以及喂养宝宝。月经不调是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰

2024年04月27日

谷物牛奶的功效和作用（谷物牛奶的营养价值）

为什么同样的训练，他能完成我不行呢？ 为什么同样的爬坡，他能做的到我做不到？ 什么原因呢？其实除了硬件设施（车）之外，人也是很关键的因素，骑行训练时会有大量的消耗，如果训练后能够良好的恢复，这也是提高骑行能力的关键因素之一，若想提高骑行能力，必须要有充足的营养搭配才是修复身体并提升能力的重要因素，只有吃得好，吃的对，才是良好骑行的重要前提。今天小编就为大家带来10则改善骑行表现的营养建议。

2024年04月27日

小青菜的功效与作用（一文了解绿叶蔬菜的营养价值）

蔬菜是日常饮食中必不可少的一类食物，尤其是绿叶蔬菜，非但占据了蔬菜市场的半壁江山，更是被营养学家反复推荐。 《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日都要摄入新鲜蔬菜，总量在300~500g，约等于两只手捧住的蔬菜量，其中深色蔬菜应占一半以上。 这里的“深色蔬菜”就包含绿叶蔬菜。 绿叶蔬菜好处多 绿叶蔬菜的营养价值独特，其富含的膳食纤维，对于保持肠道健康、提高机体免疫力有着重要作用。 其

2024年04月27日

红烧虾球的做法（香辣鲜美红烧虾球的烹饪教程）

小龙虾算是夏天的味道，夏天的晚上，微微凉风，露天夜市的大排档，三五好友围桌围桌，点上几瓶啤酒，来份红烧虾尾，好友畅谈，是件开心的事。但是在家能做出夜市大排档那种快手做法红烧虾尾吗？答案是肯定的，今天我就来按照大排档的方法做我家的晚餐，红烧虾球。 晚餐吃什么啊？是个每天重复让人头痛的事情，昨天做的番茄汆丸子汤中的肉末一餐肯定是吃不完的，今天的汤还是番茄汆丸子汤，再炒个竹叶菜，最后决定买小龙虾

2024年04月27日

芥末怎么调（芥末酱的营养价值和正确食用方法）

芥末大家应该多少知道点吧，那么芥末酱怎么调好吃呢?应该怎么做呢?下面我们来一起介绍介绍下吧! 芥末酱怎么调好吃 芥末面可用沸水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器浸泡在凉水里!凉后辛辣钻鼻!芥末面也可用凉水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在蒸锅里蒸10分钟后晾凉即可。如果是在北方或其它在冬季生火炉取暖的地区，芥末面也可用凉水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在炉盘上(火炉旁)烘烤加热。再晾凉即可

2024年04月27日

百合肉片汤的做法大全（莲子枸杞百合瘦肉汤的烹饪技巧）

百合、莲子、枸杞，都是特别适合秋季食用的食材。文火熬煮成汤后，加一点不带一丝肥腻的瘦肉，清甜润口，既解渴解乏又营养美味，遇上孩子不舒服或者食欲不佳时，来上一碗正好哦~各种食材的香味汇在一起，让汤汁的味道变得清香又独特。还可以试着搭配薏米、红枣、银耳等食材，不同的口感味道也会让这道汤更加诱人！ 用料 里脊肉150g 干莲子15g 干百合15g 枸杞10g 玉

2024年04月27日

砂锅炖鸡汤一般炖多长时间（5道滋补鸡汤的烹饪教程）

老一辈儿不喜欢咬文嚼字，都是用大白话讲大道理。一换季、一入秋，他就会告诉你：“入秋后，少吃凉多喝汤。”本身秋季干燥就容易引发咳嗽，再吃寒凉的食物只会咳上加咳，而温润滋补的汤水不仅能够缓解干燥，还能够加强营养，增强身体素质，提高免疫力。这个时候把抵抗力提上去，到了深秋、冬季少生病、更顺畅。 今天，就给大家分享5道全家老小都能喝的滋补鸡汤，营养丰富，暖胃补脾还润肺，多喝身体好，平安过秋冬。同时注意炖

2024年04月27日

鸡心的功效与作用（青椒炒鸡胗鸡心的做法教程）

用料 鸡心500g 鸡胗一些 青椒2个 盐半勺 鸡精一点点 料酒一勺 生抽一勺 胡椒粉半勺 糖半勺 豆瓣酱1勺 蚝油一点 做法步骤 1、可以先煮一下鸡心鸡胗煮的时候可以放一些料酒除腥 2、放入葱姜蒜辣椒爆香 3、先炒青椒 4、放入鸡心鸡胗豆瓣酱 5、白砂糖料酒蚝油生抽尝尝后适

2024年04月27日

商用牛肉汤配方（大厨分享牛肉汤的配方和制作技巧）

今天抽个时间给大家分享一下现在街面上卖的牛肉汤的两种做法。因为在六年前，我在一家牛肉汤店里工作，他是加盟开封的一家牛肉汤，我们去学了一个星期左右，它的做法是甜汤的，也就是说原汤是淡口的，加的有碗底料。 市面上牛肉汤分为两种，一种是淮南牛肉汤。另一种就是洛阳牛肉汤，洛阳牛肉汤和开封牛肉汤是一个性质。淮南牛肉汤是咸口的。味道是调好的，直接盛出来就能喝，配的有发面饼。开封牛肉汤是淡口的，碗底要加入

2024年04月27日

代代花的功效与作用（女性朋友最好的养肝花）

女人如花，在希腊神话中，玫瑰是美神的化身。 但生在美食的国度，玫瑰除了用来欣赏，它还有更重要的作用——吃和保健。 玫瑰花是女人花 中医认为，玫瑰花具有有理气解郁、镇静安神、和血养血、调经之功，女性常用玫瑰花，其一可以疏肝解郁，缓解不良情绪；其二可以活血化瘀，缓解月经不调、面部生斑等问题。 疏肝解郁——改善你的闷闷不乐 HAPPYWOMEN'SDAY 生活中，不少女性长期处在生活的重压之下，长

2024年04月27日

大连鲍鱼营养功效和作用（鲍鱼的营养价值）

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，被誉为“海洋软黄金”，餐桌黄金，海珍至冠。 不同的鲍鱼营养价值其实都相差无几，只是品质，口感，外观不一。 营养价值可简单归纳以下几点： 1.提高免疫力 2..调经润肠（养阴，平肝，固肾，可调整肾上腺素分泌） 3.促进生长发育（维生素） 4.益精明目（滋阴清热，故而对青盲内障等症有效） 干鲍比鲜鲍的营养价值其实更高，因为只有足够品质的鲜鲍，才能用来制作成干鲍。 也就是

2024年04月27日

鲤鱼汤的功效与作用（详解鲤鱼的营养和烹饪教程）

做给宝宝吃的 By溪又西 用料 鲤鱼1条 嫩豆腐1块 姜1快 做法步骤 1、鲫鱼 2、用油煎几分钟 3、放入姜，大葱段。加开水煮 4、盖上锅盖小火炖最半小时，我是给孩子喝，炖了一小时左右 5、汤慢慢变白。出锅时可以加鲜豆腐 6、一直炖汤就会变浓变少。牛奶色，不放盐都特别好喝，鲜。 小贴士 一定要放开水煮。放冷水不行。 鲤鱼的营养功效 1.消水肿通乳汁 有补

2024年04月27日