大家好，我是大雄。我身边有一个朋友，由于患有三高，所以在吃很多食物的时候，他都很注意，但是去医院检查，每次都说是三高很严重。
直到有一次被朋友提醒以后，他才知道原因，原来是每天都在吃的面条出了问题，这到底是为什么呢？
因为面条在购买的时候，有些属于高钠面条，所以在买面条的时候，我们一定要注意4种面条，营养价值低还危害健康，很多爱吃面条的人都不知道。
下面就让我带你了解一下，这其中的猫腻吧，牢记4不买，才能买到好面条。觉得有帮助的朋友，请记得提前收藏，以后买面条时，你就知道该怎么买了。
买面条时，要注意的4不买
1、不买碳酸钠面条
大多数人购买面条，都没有看配料表的习惯，这样的习惯是很不好的。因此购买面条时，一定要仔细观察，它里面的配料表成分，是否含有碳酸钠。
这种成分也被叫做食用碱，虽然能让面条的口感筋道，但是人体食用过多的话，就会破坏我们胃酸的平衡，肠胃不好的朋友，吃这种面条，就会让你的肠胃病，越来越严重。
2、不买颜色白
颜色越白的面条，我们就越要注意，因为正常情况下的面条，它的颜色是发黄的，而不是发白。白面条内部，一般都加入了增白剂，这样生产出来的面条就会更诱人。
但是增白剂的加入，一是会破坏面条的营养价值，二是人体食用以后，会危害健康，特别是家里有小孩的朋友，还要注意蔬菜面条，五颜六色的，大多是用色素加香精勾兑的。
3、不买高纳面条
钠这种营养成分，主要摄入于食盐，我们每天吃的食盐，就足够我们对钠的摄入，如果面条中钠含量过多的话，就会导致人体，钠含量摄入超标。
特别是对有三高的朋友来说，纳这种营养成分，对身体的影响是非常大的。所以在买面条的时候，要仔细观察其营养表中钠，看含量是多少，最好选择0的去购买。
4、不买精制面条
精制面条听着名字很好听，但是在加工的时候，会加入更多的制作工艺，去对面条进行制作，这可不是一件好事哦。
因为随着制作工艺的增加，面条中的营养成分，也会随之流失，所以越是精致的面条，内部的营养就越低。像我购买面条，就从不买带“精”字的这个字，你以前了解它的含义吗？
总结:
面条很多人每天都在吃，想要吃得健康好面条，以上4个挑选面条的技巧呢？大家都要提前了解一下。
这些不健康的面条，是不能常吃的，对身体也会带来影响。最后也希望大家给个关注，支持一下大雄，并把今天的文章分享出去，让更多的朋友了解。