每到深秋季节,街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。

今天用红薯和面粉给家人做一道好吃的红薯炸酱面,味美鲜美,真的是特别的好吃。连着吃了两天,我家大小朋友还想吃!

下面分享下我的制作方法:

1,一个红薯去皮切片,上锅蒸熟,捣成泥备用。

2,往红薯泥中加适量的面粉,面粉的多少根据红薯的大小来定,加1勺盐,增加面的劲性,揉成偏硬一点儿的面团。如果揉的湿可以少量加点面粉,如果干的话少量加点水。

3,准备点葱白、蒜末、葱花、香叶、花椒和八角。

4,绞点肉泥,再准备点黄瓜丝和胡萝卜丝,不喜欢吃生胡萝卜的朋友,可以把它煮至七分熟备用。再准备点香菇碎。

5,醒好的面团,稍微揉搓均匀,把它压成面条。

6,锅里加适量的油,放入葱白、花椒、八角和香叶炸出香味,炸至焦黄捞出配料。

7,下入肉末炒散。

8,再下入香菇碎翻炒均匀。

9,加适量的盐、生抽、老抽、甜面酱、十三香,再加适量的葱花和蒜末,翻炒均匀。喜欢吃辣的朋友可以放点辣椒酱等翻炒。

10,加少许清水,煮开就可以了。

11,煮熟的面条,捞出装盘。加上提前准备好的黄瓜丝和胡萝卜丝,再加上炒好的香菇肉酱,拌匀就可以开吃了。

用红薯做面条,好吃又营养,简单一碗,营养也不差。我家隔三差五吃,尤其是小朋友特别的喜欢。喜欢的朋友快来做给家人吃吧!

我是@跳动了味蕾,爱生活,爱美食,喜欢分享生活中的点点滴滴,如果每天不知道吃什么,可以关注我!每天给大家带来家常饭菜!

青春年华,谁许谁地老天荒; 耄耋岁月,谁知谁擦肩而过。 幸福就是一家人共度三餐四季!

点赞(0) 打赏

相关推荐

小鲫鱼怎么做好吃(鲜嫩入味的小鲫鱼3种做法)

月子汤的做法大全(5款营养汤补血补气还排毒)

鸡翅包饭做法(教你做出咸香开胃全家都爱的饭店鸡翅包饭)

瘦肉蒸鸡蛋的做法(比布丁还嫩的肉末蒸蛋烹饪技巧)

凉拌荷兰豆的家常做法(凉拌荷兰豆图文版)

红薯粉泡多久才泡软(红薯粉的最佳泡发时长)

55种素汤做法(营养又美味的素汤家常做法大全)

巧克力怎么做(分享经典巧克力的家庭版做法)

红枣枸杞奶功效(分享牛奶8种做法营养又美味)

豆浆渣可以吃吗(简单又营养的豆渣3种吃法)

红烧梭子蟹的做法(简单百吃不厌红烧梭子蟹的制作技巧)

拌菜菜谱大全(分享10种家常凉拌菜清脆爽口)

立即
投稿
发表
评论
返回
顶部