酸菜鱼属于四川菜系,以其特有的调味和独特的烹调手法而著称。酸菜鱼的肉质细嫩,汤酸香鲜美,鱼片爽滑,让它在各大餐厅都有了一席之地,受到了大家的一致好评。

酸菜鱼的鱼类一般以草鱼为主,如果大家在家里做,也可以换成龙利鱼、巴沙鱼等等,刺很少,家里有老人小孩吃的也比较方便些。它的营养也很高,鱼类中富含优质蛋白,人体的吸收率高达96%,可以给人体提供营养,酸菜中的乳酸能增进食欲、帮助消化,食欲不好的可以吃吃它,保你有胃口。

酸菜鱼的做法也不难,下面分享一道家常酸菜鱼的食谱给大家,酸菜开胃,鱼肉鲜嫩,让你吃了就忘不了。

酸菜鱼

配料:

草鱼1200克、酸菜鱼调料包1袋、葱,姜,香菜,蒜头适量、小米椒,泡椒适量、鸡蛋1个

烹饪步骤:

1.准备好食材,调料包的酸菜拿出来重新清洗,沥干水分。

2.鱼清洗干净后,从鱼尾部开始片鱼。

3.就这样把鱼片成三部分。

4.再把大块的鱼片片成小鱼片,鱼骨剁成段。

5.片好的鱼片打入一个鸡蛋再放入调料包里的腌鱼粉,其实就是用淀定粉加适量的盐,胡椒粉就可以。

6.用手将调料粉和鱼片充分地抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱静置一个小时。

7.锅中加入清油,放入生姜和葱,将鱼骨头倒入锅中煎制两分钟,倒入适量的清水没过鱼骨头。开中大火炖煮。

8.当鱼汤锅煮沸以后,将腌制好的鱼片一片片滑入汤锅中。

9.另起一锅倒入适当的清油,放入蒜末,生姜,泡椒沫倒入酸菜煸炒。

10.另一边的鱼汤锅煮沸后,将鱼和骨头全部捞出锅中只留汤。

11.将炒好的酸菜倒入鱼汤中,滑散煮制一分钟。

12.再将鱼肉倒入酸汤鱼锅中。用木铲轻轻滑匀。

13.待汤锅煮沸后,加入适量的鸡精,好吃的酸菜鱼就做好了。

14.装入大碗中,上面撒入小米椒,香葱点缀一下。


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