据悉，大多数人一生中都会有腰痛的经历，近年来年轻化的趋势更是明显，其中腰肌劳损是为大家所熟悉的一种。典型的症状有腰部酸痛或者胀痛，急性期有刺痛或灼痛的表现；劳累时加重，休息或者改变体位时减轻；病情初期较隐匿，腰部活动受限并有牵拉感。
- 腰肌劳损为什么缠上你？
可有急性腰肌扭伤史？且治疗不及时不彻底不正确？多有坐姿站姿不良，两侧腰肌受力不平衡，久之则发生劳损，而劳损的组织功能差，易受牵拉，压迫到内在神经纤维会产生腰痛。肌筋膜无菌性炎症，韧带损伤，先天性的脊柱畸形、下肢功能或结构性缺陷均可引起腰部肌力的不平衡，都可产生腰肌劳损。
- 腰肌劳损的一般治疗
西医疗法一般强调避免过劳，矫正不良的体位，适当锻炼腰背肌功能，防止肌力失调；也可进行中医理疗，按摩等舒筋活络疗法；药物治疗目前主要是消炎止痛药及舒筋活血活络的中成药；另外还有封闭疗法，手术疗法。
- 哪些中成药可用于改善腰肌劳损？
腰痹通胶囊，具有活血化瘀，祛风除湿，行气止痛的功效。由三七、川芎、延胡索、白芍、牛膝、狗脊、熟大黄、独活组成。用于血瘀气滞，脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。
临床用药经验汇总：
1、苏国磊等通过腰痹通胶囊联合中医特色疗法治疗腰椎间盘突出症临床疗效观察，得出结论腰痹通胶囊口服配合应用腰椎牵引及规范手法推拿等中医特色疗法治疗LDH，可明显改善患者腰腿疼痛及活动症状，临床疗效确切，不良反应少，安全性较高，更易推广。（亚太传统医药，2018，14(05):143-145.）
2、陈永，范晓龙通过中药热奄包联合腰痹通胶囊治疗急性腰扭伤临床疗效观察，得出结论中药热奄包联合腰痹通胶囊治疗急性腰扭伤临床效果显著，能有效改善临床症状，值得临床推广。（中医药临床杂志，2018，30(04):735-737.）
3、王勇等通过腰痹通胶囊治疗腰椎间盘突出症的近期疗效分析，得出结论:在腰椎间盘突出症的治疗过程中，采取腰痹通胶囊，可以提高治疗效果，缓解临床症状，具有临床研究价值。（北方药学，2018，15(04):88-89.）
用法用量：口服。一次3粒，一日3次，宜饭后服。30天为一疗程。
二十五味儿茶丸，具有祛风除痹，消炎止痛，干黄水的功效。由儿茶、诃子、毛诃子、余甘子、西藏棱子芹、黄精、天冬等25味药组成。用于“白脉”病，痛风，风湿性关节炎，关节肿痛变形，四肢僵硬，黄水病，“冈巴”病等。
临床用药经验汇总：
扎桑通过二十五味儿茶丸治疗类风湿性关节炎的疗效探讨，得出结论采有二十五味儿茶丸治疗类风湿性关节炎可大大提高治疗效果，对治疗类风湿性关节炎具有很高的应用价值，值得临床推广应用。（智慧健康，2017，3(05):67-68.）
用法用量： 一次4-5丸，一日2-3次。或遵医嘱用药。
痹祺胶囊，具有益气养血，祛风除湿，活血止痛的功效。由马钱子粉、地龙、党参、茯苓、白术、甘草、川芎、丹参、三七、牛膝组成。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
用法用量：口服，一次4粒，一日2-3次。或遵医嘱。
腰息痛胶囊，具有舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风的功效。由白芷、草乌（制）、独活、续断、牛膝、三七、防风、威灵仙、秦艽、川加皮、防己、海风藤、杜仲、土萆薢、何首乌、桑寄生、当归、骨碎补、红花、千年健、赤芍、桂枝、对乙酰氨基酚组成。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。
用法用量：口服，一次2粒，一日3次，饭后服。或遵医嘱。
腰痛宁胶囊，具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的功效。由马钱子粉（调制）、土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄、乳香（醋制）、没药（醋制）、全蝎、僵蚕（麸炒）、麸炒苍术组成。具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的功效。用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，腰肌劳损，腰肌纤维炎，风湿性关节痛。症见腰腿痛，关节痛及肢体活动受限者。
临床用药经验汇总：
1、孙庆等通过腰痛宁胶囊治疗腰椎骨性关节炎寒湿瘀阻证240例多中心随机对照临床研究，得出结论腰痛宁胶囊能减轻腰椎骨性关节炎寒湿瘀阻证疼痛程度，缩短疼痛时间，改善腰部功能，以高剂量效果更好，且不良反应少。（中医杂志，2019，60(03):224-228.）
2、许斌等通过腰痛宁胶囊治疗第三腰椎横突综合征临床研究，得出结论腰痛宁胶囊可显著改善第三腰椎横突综合征临床症状，减轻患者腰椎疼痛程度。（陕西中医，2018，39(11):1562-1564.）
3、梅江涛等通过腰痛宁胶囊联合归元筋骨宁湿敷剂治疗腰椎间盘突出症临床研究，得出结论腰痛宁胶囊与归元筋骨宁湿敷剂联合治疗LDH收益甚好，可更好的改善患者临床症状，快速缓解疼痛，改善患者腰椎功能，提高患者生活质量。（陕西中医，2018，39(11):1569-1572.）
用法用量：黄酒兑少量温开水送服。一次4-6粒，一日1次。睡前半小时服或遵医嘱。
盘龙七片，具有活血化瘀，祛风除湿，消肿止痛的功效。由盘龙七、壮筋丹、五加皮、杜仲、当归、珠子参、青蛙七、过山龙、秦艽、木香、祖司麻、络石藤、川乌、白毛七、铁棒锤、草乌、老鼠七、支柱蓼、红花、没药、竹根七、缬草、伸筋草、牛膝、丹参、羊角七、八里麻、重楼、乳香组成。用于风湿性关节炎，腰肌劳损，骨折及软组织损伤。
用法用量：口服，一次3-4片，一日3次。1盒约服用2~3日。
壮骨关节丸，具有补益肝肾，养血活血，舒筋活络，理气止痛的功效。由狗脊、淫羊藿、独活、骨碎补、续断、补骨脂、桑寄生、鸡血藤、熟地黄、木香、乳香（醋炙）、没药（醋炙）组成。用于肝肾不足、血瘀气滞、脉络痹阻所致的骨性关节炎、腰肌劳损,症见关节肿胀、疼痛、麻木、活动受限。
用法用量：口服，一次6克（至瓶盖内刻度处），一日2次。早晚饭后服用。 或遵医嘱用药。
复方补骨脂颗粒，具有温补肝肾，强壮筋骨，活血止痛的功效。由补骨脂、锁阳、续断、狗脊、赤芍、黄精组成。用于肾阳阴亏，腰膝酸痛，腰肌劳损及腰椎退行性病变等病。
用法用量：开水冲服。一次8g，一日2次；1-2周为一个疗程。 或遵医嘱用药。
腰痛片，具有补肾活血，强筋止痛的功效。由杜仲叶（盐炒）、盐补骨脂、续断、当归、炒白术、牛膝、肉桂、乳香（制）、狗脊（制）、赤芍、泽泻、土鳖虫（酒炒）组成。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
用法用量：盐开水送服，一次6片，一日3次。 或遵医嘱用药。
秦皮接骨片，具有活血散瘀，疗伤接骨，止痛的功效。由秦皮、川西小黄菊、龙骨、川贝母组成。用于跌打，筋骨扭伤，瘀血肿痛，对各种骨折、骨不愈合、筋骨损伤、骨关节扭伤、腰肌劳损、外伤性骨伤、颈肩腰腿痛、闪腰岔气、急慢性骨髓炎、肌筋膜炎、椎间盘突出、强直性脊柱炎等症有很好的治疗效果。
用法用量：口服。一次3片，一日3次。或遵医嘱用药。
以上就是今天玥亮说药要跟大家分享的关于腰肌劳损的认识和相关中药调理的应用。腰肌劳损是慢性病，常常恢复较慢还容易复伤，在调理方面不可操之过急。在平时的保健方面，一定要注意不要久坐不动，多点调整变换姿势，在正确的方式下加强腰背肌力训练。要重视疾病，深刻的认识才能够让我们更好地维护自己和他人的健康！请在医生的指导下辩证合理用药！
