黄鼠狼的功效与作用（全面了解鼬鼠肉的功能主治）

黑芝麻酱的功效与作用（详解黑芝麻酱的营养价值）

宝宝6个月添加过辅食后就可以给宝宝安排芝麻酱了！芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的，其所含蛋白比瘦肉还高，含钙量更是仅次于虾皮。所以，经常给孩子吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。芝麻酱还含铁丰富，孩子6个月后，容易出现贫血，常吃点芝麻酱，就可起到预防缺铁性贫血的作用。另外，芝麻酱含有芝麻酚，其香气可起到提升食欲的作用。做法也超级简

2024年05月08日

生蚝营养成分（详解生蚝的营养价值与食疗作用）

生蚝的中文名是牡蛎,属牡蛎科或燕蛤科,是双壳类软体动物,主要分布于温带和热带各大洋沿岸水域。一种软体动物，身体呈卵圆型有两面壳，生活在浅海泥沙，肉味鲜美。壳烧成灰可入药。也叫“蚝”。牡蛎的两壳形状不同，表面粗糙，暗灰色；上壳中部隆起；下壳附著于的方法个的广泛，较大，颇扁，边缘较光滑；两壳的内面均白色光滑。两壳于较窄的一端以一条有弹性的韧带相连。壳的中部有强大的闭壳肌，用以对抗韧带的拉力。蚝乃软

2024年05月08日

炒豌豆的功效与作用（教你豌豆的做法脆嫩入味又营养）

春天吃豆胜过吃肉，教你豌豆的做法，脆嫩入味又营养，补钙又护眼 俗话说，“春天吃豆，胜过吃肉”。豆类具有最好的植物蛋白，营养价值接近于动物蛋白质，所以很多营养学家都提倡用豆类食品代替一定量的肉类食品。我特别喜欢吃豆类及豆制品，尤其是春天的时候，家里的餐桌上总是少不了豌豆的身影。 豌豆具有较全面而均衡的营养，富含大量的维生素B1、B2、胡萝卜素、蛋白质和人体所需的微量元素。鲜豌豆，颜色翠绿，

2024年05月08日

海带排骨汤的功效（排骨海带汤的营养价值）

功效与作用 补充营养、利尿消肿、辅助降脂 海带排骨汤是由海带、猪排骨制成的汤品，味道鲜美、清淡爽口，营养价值很高，尤适宜冬天饮用。海带排骨汤具有补充营养、利尿消肿、辅助降脂、补碘的功效。 1、补充营养：海带排骨汤中的海带营养丰富，除含有丰富的维生素C外，还含有粗蛋白、糖、钙、铁等成分；猪排骨含有磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，适量饮用排骨海带汤，可为机体补充营养元素。 2、利尿消肿：海带排骨汤中，海

2024年05月08日

雪桔功效和作用（嗓子干痒咳嗽感冒非常管用小孩都爱吃）

入秋后，空气干，很容易出现嗓子干痒、咳嗽，引发感冒、鼻炎、肺炎，甚至出现呼吸不畅、缺氧、头晕的症状...... 最近身边嗓子干痒、咳嗽感冒的朋友也越来越多，特别是抵抗力差的小朋友和老人最易中招。 一般出现这种情况我们都会选择吃药来解决，但是药三分毒，不能常吃。 中医一向讲究药食同源，在秋冬季节通过食疗来养肺润肺是一个很好的途径。 有一种水果，针对喉咙干哑、发痒、轻微咳嗽、慢性咽炎这些症状，比

2024年05月07日

杏仁的副作用（杏仁的主要功效和食用注意事项）

有一种说法，杏仁不能多吃，吃多了会中毒致死，因为杏仁里含有剧毒的氰化物，这到底是怎么回事呢？ 杏仁有南、北之分，南杏仁味甜，也叫甜杏仁，主要产地为河北、北京、山东等地；北杏仁味苦，也叫苦杏仁，多种植在丘陵山地。有毒性的是北杏仁，确实不能多吃，而杏仁露是南杏仁，也就是说用甜杏仁制作的就不存在这个问题。 北杏仁中有一种叫做苦杏仁苷的物质，俗称维生素B17，它的结构很特殊，分子结构中含有氰根，属于

2024年05月07日

胶原蛋白肽的作用与功效（详解胶原蛋白肽在不同领域作用）

随着近代医学、近代细胞生物学和营养学等学科的发展，人们逐渐认识到来源于生物机体组织的胶原蛋白具有多种优良的功能特性，如良好的生物相容性、高保水性、低免疫原性、抗氧化性、易吸收以及可生物降解性等。正因为胶原蛋白的多种功能性质，使其成为应用范围最广、适用性最好的高分子生物材料之一。 尽管如此，胶原蛋白在应用上还是受到了某些限制，最突出的一点是，它的相对分子质量大小与其功能性质、适用范围密切相关。举个

2024年05月07日

碱性矿泉水的作用与功效（喝碱性水或者是交智商税）

碱性水神话来源于“酸碱体质理论”，创始人为RobertO.Young。2018年“酸碱体质理论”创始人被判罚1.05亿美元，其当庭承认是为了骗钱编织的骗局。但是这一套理论在中国还是越传越广，越传越真，俨然已经成为了“医学常识”。 今年3·15前夕，澎湃新闻报道了云南某知名水企在自己官方网站、公众号、小程序等载体平台，暗示该企业生产的“天然矿泉水”是高碱性水，对痛风、肿瘤、痛风、骨质疏松、高

2024年05月07日

粮食小米的功效和作用（一文了解小米的营养价值）

小米也称为粟米，它是大家比较熟悉的一种食物。营养物质丰富，与此同时，它的味道鲜美。那么它有哪些食疗功效呢?这是大家普遍关注的问题。 小米是大家喜欢的一种美味食品，小米味甘，一般人们都用它来熬粥，比如小米粥是大家经常可以吃到的。你可以把小米加入红豆，大枣，莲子，百合等放在一起，熬成美味小米粥。那么此时的营养价值就会更高。小米红豆粥，小米杂粥、黄豆小米粥等。 先看下小米的营养成分，由于小米富含丰

2024年05月07日

腐竹的热量是多少（一文了解腐竹的真实热量）

一提起蛋糕、炸鸡、薯片等美食 很多圈友会觉得热量高，吃完容易变胖 但是你知道吗？ 我们的餐桌上隐藏着很多“热量炸弹” 很多圈友以为它们热量低，天天都在吃 吃得多了小心肥胖慢慢找上你 肥胖可能会伤肝脏、毁血管、减寿命！ 哪些食物是隐藏的“热量炸弹”？ 吃胖了会对身体产生哪些危害？ 又有哪些便捷有效的减肥秘籍呢？ 小圈这就带你去了解一下！ 余焕玲 首都医科大学公共卫生学院 营养与食品卫生学系教授

2024年05月07日

亚麻籽油的功效与作用及食用方法（亚麻籽油有7大功效）

亚麻起源于中东，地中海沿岸，为一年生草本植物，亚麻籽的食用可追溯到5000年前的西南亚地区的美索不达米亚。在汉代张霉出使大宛时将亚麻籽从西域带入我国陕西北部、内蒙古、宁夏等西北地区，故也称胡麻。 亚麻籽油是采用低温压榨，精密过速而成的天然油脂。亚麻籽油含有90%以上的不饱和脂肪酸，其中山3亚麻酸的含量可到50%以上

2024年05月07日

陈醋的功效与作用（喝醋搭配2样秋季养生功效加倍）

醋是一种深受人们喜爱的调味品 网上也有许多关于醋的“好处” 比如喝醋能软化血管？ 熏醋可以杀菌预防感冒？ 鱼刺卡喉喝醋就管用? 醋真的有这么神奇吗？ 吃多了也没事？ 快跟着小圈一起来看看～ 史文丽 中国康复研究中心 北京博爱医院 副主任营养师 划重点 01 关于醋的4个谣言 1.醋能软化血管吗？ 这一说法没有科学依据。醋吃进去要经过消化吸收，并不是原封不动的直接入血。而且人体具有强大的缓冲体系

2024年05月07日