好竹连山嚼笋香,最近广东多雨,正是春笋大量冒芽上市的好时节,这让不少吃货两眼放光,但是春笋并不是人人都可以吃的。

可食用的竹笋是指竹子出生的嫩芽,尤其是以春笋的肉质肥大鲜嫩、美味爽口,一般在清明前后可以上市。但由于春笋内含有较多的粗纤维,患有脾胃虚弱,消化道疾病的病人就不宜多吃,以免加重病情。

此外,春笋也不适宜老人、小孩、孕妇等消化道不良和过敏性体质人群食用,但不少人对此却不太清楚。春笋还能助发疮毒、湿毒、体湿和患臃疮的病人,也要忌口。春笋中含有的草酸也会影响人体对钙和锌的吸收和利用。

尤其是肝硬化的、食道静脉曲张的病人,会引起出血,草酸钙会增加胆囊高氧胆结石的风险。一般来说,在食用春笋之前,要先用汤羹垫底,减少其对胃粘膜的刺激,同时尽量避免和生冷的食物同时食用;烹制之前也要做好加工软化纤维,去除涩味。

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